envelhecimento

A dança melhora o funcionamento do cérebro e reverte os sinais de envelhecimento

Além disso, a dança pode melhorar a memória, o aprendizado e o equilíbrio. As pessoas de idade que participam de uma atividade física de forma frequente, podem reverter os sinais de envelhecimento em seus cérebros. A diferença dos programas de treinamento tradicionais (dentre outros tipos de exercícios estudados num estudio, conforme vídeo abaixo), a dança […]

Homens também dançam

Preconceito na dança…

Os homens também dançam! E quem disse que não? Desde o início da dança nas cortes no século XIV os homens já dançavam fazendo parte dos casais de um minueto, ou mesmo sozinhos como os “Bobos da Côrte”. Nos Ballets de Repertório sempre temos o casal principal, e outros casais, que também fazem parte do […]

uniforme

A importância do uso do uniforme

É muito importante para a realização dos movimentos em aulas ou ensaios que o aluno esteja vestido adequadamente. A roupa deve facilitar a execução dos exercícios, bem como a visualização do professor para poder corrigir a postura e as linhas de braços, mãos, pernas e pés. A Cia das Artes desenvolveu uma linha de uniformes […]

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TREINO GAP – GLÚTEO, ABDOMINAL E PERNAS

Para quem deseja modelar o corpo e gosta de fazer exercícios focados, o treino GAP é uma excelente opção. O que é? O treino GAP consiste em exercícios para glúteos, abdômen e pernas, explicando o porquê da sigla. Esta aula surgiu nos anos 90, quando a mulher começou a ser mais independente e tinha cada […]