A dança de salão ou dança social comprende o aprendizado de vários ritmos como samba, samba de gafiera, salsa, soltinho, bolero, forró, zouk, tango e valsa. Proporciona bem-estar em fazer parte de um grupo, eleva a auto-estima e traz benefícios físicos e psicológicos. A prática alivia o stress, melhora a coordenação motora e as funções cardíacas e respiratórias. É indicada para jovens, adultos, solteiros ou casais e, especialmente, para a melhor idade, pois é uma excelente forma de exercitar a memória e sociabilizar.
