Jazz
Aula para jovens e adultos
Tempo de aula: 60 minutos | 90 minutos
É uma modalidade dinâmica e prazerosa, com movimentos intensos que melhoram a frequência cardíaca e respiratória. A aula oferece uma rotina completa de exercícios de aquecimento e alongamento. Proporciona ritmo, agilidade de movimentação e raciocínio. Auxilia na perda de peso, tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade, além do prazer de dançar.
Contemporâneo
Aula para jovens e adultos
Tempo de aula: 60 minutos | 90 minutos
É uma modalidade de dança influenciada pelo ballet clássico e pela dança moderna. Essas raízes possibilitam um maior contato com a movimentação de chão, além de uma amplitude de movimentos que não são comuns nas escolas tradicionais de ballet. O ballet contemporâneo requer um trabalho muscular intenso de alongamento, fortalecimento, tonicidade e flexibilidade. Sua prática melhora a postura e pode proporcionar um maior condicionamento, auxiliando no equilíbrio corporal, além de permitir a liberdade de improviso e a vontade para se expressar com o corpo.
