Projeto Verão-Dança!

ESTAMOS PREPARADOS PARA ABRAÇAR O VERÃO LINDOS E FELIZES??!

Mmmm… As vezes, o dia-a-dia fica corrido e os filhos, a casa, o trabalho, o cachorro, enfim, as obrigações com os outros ocupam todo nosso tempo.
Cadê esse tempinho que tínhamos para nós, para caminhar ou andar de bike ou malhar? Cadê a barriga chapada, o braço definido que tínhamos conquistado no ano passado? Por que a calça está mais justa?@#!

solAinda da tempo para entrar no verão lindos e felizes!
Venha dançar com a gente!

Os benefícios da dança como atividade física são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora, melhora da tonicidade muscular, melhora da postura e perda de peso, entre outros. Acrescente a tudo isso a dança como uma terapia para a alma. Basta observar com um pouco mais de atenção para perceber que os resultados vão muito além do bem-estar físico. Socialização, combate à depressão e à timidez, alegria, auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia-a-dia são apenas algumas das transformações que se notam ao entrar no mundo da dança.
Mais do que técnica, é preciso vontade! Independentemente da modalidade, ao ensaiar os primeiros passos, a pessoa se desprende dos medos e preconceitos e vê seu estilo de vida ser transformado pouco a pouco. Para quem curte dançar, a academia pode ser um verdadeiro suplício… Nos sabemos muito bem disso por experiência pessoal! E a boa notícia é que todas as modalidades de dança trazem benefícios. ESCOLHA A SUA!

ALONGAMENTO – BALLET CLÁSSICO –
DANÇA CONTEMPORÂNEA – DANÇA DE SALÃO –
DANÇA DO VENTRE – FLAMENCO –
JAZZ – HIP-HOP – ZUMBA

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